sabato 6 marzo 2010

anche io ho deciso di mettere il mio diario alimentare online cosi mi potete aiutare dirmi dv devo diminuire aumentare eliminare cambiare...voglio che mi aiutate...

allora oggi mi sono svegliata a mezzogiorno:
un po di pasta con il ragù (poca poca) e una tazza di te con 4 gocciole

aperitivo vs le cinque:
un caffè
2 spritz aperol (lo so qlli dovrei eliminarli ma n ce la faccio...cioè uscire con i miei amici ti porta solo a quello)

cena:
3 soffficini e un po di radiccio...

rispetto a come mangiavo un tempo è bene..a poco a poco vorrei diminuire con il vostro aiuto se volete.. dovete aiutarmi ad essere costante...

un bacio a tutteee

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